Een ‘leven in aandacht’ leiden, vol overgave en vertrouwen, meegaan met de stroom. Stress, zorgen en angst worden afgebouwd en toch blijft niets ongedaan. Deze vorm van zelfzorg vormt de basis voor een gelukkiger leven in het HIER en NU. Mindfulness blijft een levenslange, dagelijkse opdracht. Met deze cursus kun je een nieuwe start nemen, je geheugen opfrissen.
Met heel leuke oefeningen en een brok theorie gaan we aan de slag.
Leer MEDITEREN, het is zo heilzaam
Geef zin aan elke nieuwe dag en krijg er daardoor meer zin in.
Code: Mind 2
Seniorama: dinsdag van 13.30 tot 16 u.
Data: 23, 30 april, 7, 21, 28 mei
Aantal lessen: 5
Prijs: € 40 – leden € 35
Lesgever: Cecilia Mariën, Gezondheidstherapeut, Herborist en gecertificeerd Mindfulnesscoach
Max aantal deelnemers: 8