Klik op de lopende tekst voor meer info

Voor recente informatie betreffende de activiteiten raadpleeg je best onze website en de kalender van de maand.

Zet je wandelschoenen alvast klaar, want de 13de editie van de Week van de Valpreventie is in aantocht! Deze week gaat door van 22 tot en met 28 april 2024. Met de slogan ‘Wandel je mee? Samen in beweging!’ sporen we alle verenigingen, organisaties, woonzorgcentra, zorgverleners … aan om beweeg- of wandelactiviteiten te organiseren.

Speciaal voor deze wandel-editie zijn er drie wandelgidsen ontwikkeld: voor 65-plussers, voor zorgverleners en voor lokale besturen. Deze gids geeft inzicht in de link tussen beweging en het voorkomen van vallen, maar biedt ook heel wat beweeginspiratie en praktische tools:

• Een beweeg-weekplanning
• Een checklist ‘Veilig schoeisel’
• Een checklist ‘Veilig op stap met de rollator’
• Een checklist ‘Veilig op stap met de wandelstok’
• Tips voor een gezond tussendoortje
• 10 wandel-weetjes
• Voor lokale besturen zijn er tips om valpreventie in het gezondheidsbeleid te integreren.

Daarnaast zetten we ook graag onze nieuwe materialen in de kijker:

• Filmpje en stappenplan ‘Hoe rechtkomen na een val?’
• Infofiche rollatortreffen
• Oefenboek: spierkracht- en evenwichtsoefeningen ter preventie van vallen
• Digitale magneet met oefeningen uit het oefenboek
• Gedrukte checklist rollator en wandelstok

Zie ook op: https://www.valpreventie.be/week-van-de-valpreventie-2024

Ook Seniorama organiseert een cursus over Valpreventie