De weg naar meer geluk en tevredenheid
Vind méér kracht in rust door de juiste ademtechnieken. Je adem als anker gebruiken om je leven beter in de greep te krijgen.
Mindfulness is een opmerkzamer leven leiden en daardoor méér welbevinden ervaren, stress, onwelzijn afbouwen: een levenslange, dagelijkse opdracht! Deze cursus is anders, een nieuwe start om je geheugen op te frissen. Beleef er plezier aan met leuke oefeningen en wat verhelderende theorie.
- Leermediteren, een méérwaarde!
- Zin geven aan elke dag en er zin in krijgen.
Code: Mind 2
SENIOrama: dinsdag van 13.30 tot 16 u.
Data: 19, 26 mei, 2, 9, 23 juni
Aantal lessen: 5
Lesgeefster: Cecilia Mariën, Gezondheidstherapeut, Herborist en gecertificeerd Mindfulnesscoach
Aantal deelnemers: 10