Adem je vitaal en gezond
Vind méér kracht in rust door de juiste ademtechnieken. Je adem als anker gebruiken om je leven beter in de greep te krijgen.
Mindfulness is een opmerkzamer leven leiden en daardoor méér welbevinden ervaren, stress, onwelzijn afbouwen: een levenslange, dagelijkse opdracht! Deze cursus is anders, een nieuwe start om je geheugen op te frissen. Beleef er plezier aan met leuke oefeningen en wat verhelderende theorie.
- Leermediteren, een méérwaarde!
- Zin geven aan elke dag, er zin in krijgen.
Code: Mind 1
Seniorama: dinsdag van 13.30 tot 16 u.
Data: 29 okt, 5, 12, 19, 26 nov
Lesgeefster: Cecilia Mariën, Gezondheidstherapeut, Herborist en gecertificeerd Mindfulnesscoach
Max aantal deelnemers: 8