Wij zijn er voor jou!      
🏠Home / Activiteiten / Sport & Beweging overzicht

Preventieoefeningen

Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor zowel fysiek als mentaal welzijn, volgens wetenschappelijke studies. Onze trainingsmethode richt zich op specifieke oefeningen om klachten te voorkomen en te behandelen, zoals osteoporose, rug- en nekpijn, schouderstijfheid, duizeligheid, incontinentie, evenwichtsproblemen en psychisch ongemak.
Met stabilisatie-, mobilisatie-, evenwichts-, coördinatie- en versterkingsoefeningen bieden we een totaalbewegingstherapie die ouderdomsklachten effectief voorkomt.

Groep 1 – reeks 2
Code: Prev 1-2     
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 9 tot 10 u.

Groep 2  – reeks 2      
Code: Prev 2-2   
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 10 tot 11 u.

Groep 3 – reeks 2                                            
Code: Prev 3-2     
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 11 tot 12 u.   

Groep 4 – reeks 2 
Code: Prev 4-2     
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 12 tot 13 u.         

Data: 4, 11, 18, 25 februari – 11, 18, 25 maart – 1, 22, 29 april – 6, 13, 20, 27 mei – 3, 10, 17 juni
Aantal lessen: 17
Prijs: € 136 – leden € 119 
Lesgever: Sofie Cornille 

Copyright 2025