Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor zowel fysiek als mentaal welzijn, volgens wetenschappelijke studies. Onze trainingsmethode richt zich op specifieke oefeningen om klachten te voorkomen en te behandelen, zoals osteoporose, rug- en nekpijn, schouderstijfheid, duizeligheid, incontinentie, evenwichtsproblemen en psychisch ongemak.
Met stabilisatie-, mobilisatie-, evenwichts-, coördinatie- en versterkingsoefeningen bieden we een totaalbewegingstherapie die ouderdomsklachten effectief voorkomt.
Groep 1 – reeks 2
Code: Prev 1-2
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 9 tot 10 u.
Groep 2 – reeks 2
Code: Prev 2-2
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 10 tot 11 u.
Groep 3 – reeks 2
Code: Prev 3-2
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 11 tot 12 u.
Groep 4 – reeks 2
Code: Prev 4-2
Sportoase Philipssite, vechtsportzaal unit 1: dinsdag van 12 tot 13 u.
Data: 4, 11, 18, 25 februari – 11, 18, 25 maart – 1, 22, 29 april – 6, 13, 20, 27 mei – 3, 10, 17 juni
Aantal lessen: 17
Prijs: € 136 – leden € 119
Lesgever: Sofie Cornille