Fit Actief 55-Plus is een dynamische bewegingsactiviteit voor senioren, vergelijkbaar met aerobics op muziek. De les omvat een opwarming, vijftien minuten coördinatie- en stapoefeningen, buikspieroefeningen op een matje, en relaxatie- en/of evenwichtsoefeningen. We trainen alle spiergroepen en houden gewrichten soepel. Maandelijkse variatie zorgt voor afwisseling.
Fit-Actief 1 – reeks 2
Code: Fit 1 – 2
Sportzaal Boudewijnstadion, Diestsesteenweg 288 B, 3010 Kessel-lo
Bereikbaarheid met ‘De lijn’: 40, 42, 44
Dinsdag van 10 tot 11 u.
Data: 6, 13, 20, 27 jan, 3, 10, 24 feb, 3, 10, 17, 24, 31 mrt, 21, 28 apr, 5, 12, 19, 26 mei
Aantal lessen: 14
Prijs: leden € 70 – niet-leden € 84
Lesgever: Karin Dermaut
Fit-Actief 2 – reeks 2
Code: Fit 2 – 2
Stedelijk Zwembad Kessel-Lo, Zaal B: Stadionlaan 4, 3010 Kessel-Lo
Bereikbaarheid met ‘De lijn’: 40, 42, 44
Maandag van 10 tot 11 u.
Data: 5, 12, 19, 26 jan, 2, 9, 23 feb, 2, 9, 16, 23, 30 mrt, 20 apr, 4, 11, 18 mei
Aantal lessen: 12
Prijs: leden € 60 – niet-leden € 72
Lesgever: Emnes Schoonjans