Fit Actief 55-Plus is een dynamische bewegingsactiviteit voor senioren, vergelijkbaar met aerobics op muziek. De les omvat een opwarming, vijftien minuten coördinatie- en stapoefeningen, buikspieroefeningen op een matje, en relaxatie- en/of evenwichtsoefeningen. We trainen alle spiergroepen en houden gewrichten soepel. Maandelijkse variatie zorgt voor afwisseling.
Fit-Actief 1 – reeks 2
Code: Fit 1 – 2
Sportzaal Boudewijnstadion Kessel-Lo: dinsdag van 10 tot 11 u.
Data: 11, 18, 25 februari – 11, 18, 25 maart – 1, 22, 29 april – 6, 13, 20, 27 mei
Aantal lessen: 13
Prijs: € 78 – leden € 65
Lesgever: Karin Dermaut
Fit-Actief 2 – reeks 2
Code: Fit 2 – 2
Zaal B Zwembad Kessel-Lo: maandag van 10 tot 11 u.
Data: 3, 10, 17, 24 februari – 10, 17, 24, 31 maart – 28 april – 5, 12, 19, 26 mei – 2, 16 juni
Aantal lessen: 15
Prijs: € 90 – leden € 75
Lesgever: Emnes Schoonjans