Fit Actief 55-Plus is een dynamische bewegingsactiviteit voor senioren, vergelijkbaar met aerobics op muziek. De les omvat een opwarming, vijftien minuten coördinatie- en stapoefeningen, buikspieroefeningen op een matje, en relaxatie- en/of evenwichtsoefeningen. We trainen alle spiergroepen en houden gewrichten soepel. Maandelijkse variatie zorgt voor afwisseling.
Fit-Actief 1 – reeks 1
Code: Fit 1 – 1
Sportzaal Boudewijnstadion, Diestsesteenweg 288 B, 3010 Kessel-lo
Bereikbaarheid met ‘De lijn’: 40, 42, 44
Dinsdag van 10 tot 11 u.
Data: 6, 13, 20, 27 oktober, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december, 5, 12, 19, 26 januari
Aantal lessen: 14
Prijs: leden € 84 – niet-leden € 98
Lesgever: Karin Dermaut
Fit-Actief 2 – reeks 1
Code: Fit 2 – 1
Stedelijk Zwembad Kessel-Lo, Zaal B: Stadionlaan 4, 3010 Kessel-Lo
Bereikbaarheid met ‘De lijn’: 40, 42, 44
Maandag van 10 tot 11 u.
Data: 5, 12, 19, 26 oktober – 9, 16, 23, 30 november – 7, 14 december – 4, 11, 18, 25 januari
Aantal lessen: 14
Prijs: leden € 84 – niet-leden € 98
Lesgever: Emnes Schoonjans
